mardi 10 / mercredi 11
mardi : seance sur le velodrome enchaine avec de la cap... par equipe de 2 on chasse l autre qui lui roule tranquille quand on le rattrape lui se met a chasser ensuite on pose les velo et 2 boucles a pied.... dur car meteo pourrie du moins on a eu de la pluie mais il faisait au moins 25 C donc supportable...velo 50 kil / cap 5 kil
apres midi : nat seance technique . olivier essaie de m apprendre le papillon . le pauvre il a bien du courage avec un psychomoteur comme moi ! ! ! enfin tant bien que mal je reussi a faire 2/3 ondulations a peu pret correct... environ 2 kil
mercredi matin : velo 120 bornes avec 2 belles cotes de 6 et 8 kil. debut sous la pluie fin sous le soleil hyper chaud. on enchaine avec 5 kil de cap . bonne sensation malgre la chaleur. cette aprem plage dans les vagues....
Commentaires
valpe le 11/01/2006 à 22:02:54Dure dure la vie d un sportif au soleil, dans de l'eau a 24°c, qui fqit des promenades en vélo et quelques km en randonnee! Il va peut-etre falloir qu'Olvier commence a vous faire bosser ! Au fait, y'a un nr de telephone fixe ou on peut vous joindre?
MATHIEU le 12/01/2006 à 22:26:38
Bon c est bien mon petit cyril je vois que les choses serieuses ont plus que commencer.Continue j ai presque l impression que tu travailles pour moi...grosses bises a tous les 2