competition de robina
dimanche soleil radieux reveil 5h15 depart pour le site de la course en velo a 5h45.
sur place du monde partout,
au total environ 1000 partants (600 sur le sprint, et environ 400 sur le decouverte et l avenir , pour les gamins...) a 50 dollars l inscription soit 200 francs ou 30 euros ! pas de t shirt ou de lots a l arrivee
on se fait bien chier pour rien en france ! depart par vague d age soit au total 22 vagues . (bonnets differents par vagues, horaire de depart indique)
une boucle en natation, en velo circuit de 5 kil a faire 4 fois imaginez le bronx avec 600 velos et le tout sans drafting ?!! en cap une boucle de 2.5 a faire 2 fois.
ravito final pasteque gatorade eau et point barre ! ! !
sinon bonne sensation malgre un peu de manque de jus mais content du resultat ! je pensais que les australiens etaient meilleurs !
cette 3eme semaine se resume par 14.950 kil en natation, 401 kil de velo, et 55 kil de cap (compet comprise)
Commentaires
El Présidente le 23/01/2006 à 10:33:29Salut mon Cyrille,
Félicitation pour ton resultat mais ce serait bien que l'on ai quelques détails temps sur ta course.
Par expèrience fait gaffe à tes genoux et aux tendinites. Les photos sont trés belles et notre partenaire va être content de voir qu'il y a du Géodis.
Ici, la vie continue tranquillement avec toujours autant de monde aux séances. Nous sommes une bonne quinzaine en nat et un dixaine en vélo. Bonne ambiance comme d'habitude et toujours un bilan effectué entre nous sur ce que tu fais. Allez, bisous à vous deux et accroche toi mon bonhomme, on pense à vous.
El Présidente
cyrille le 24/01/2006 à 08:15:57
temps nat 13min, velo + les 2 transitions 38 min, cap 20min, soit total 1h11...
sinon, bonne recup, plus de douleur aux genoux, on pense aussi tres fort a vous, en +, la meteo francaise a annonce une vague de froid, j espere au elle n arrivera pas jusqu ici !!!!!
Etienne Man le 25/01/2006 à 14:28:37
Comment ça ya pas de bière au ravito? Te voir boire de l'eau ça fait drôle...
Bon en tout k bravo Kotch pour tes perfs surtout après ce que tu te bouffe en entrainage la semaine!!! Keep on training. Au fait on vous réserve des places pour le match du 25. Tcho
LANZA...ROTH le 28/01/2006 à 12:59:25
je suis fier de toi mon cyrille ! peut-être que je vais partir là bas pour ouvrir un site... vu que nos couleurs y flottent déjà ! merci pour ça.
Je me rapproche moi aussi de la chaleur puisque dans moins d'un mois je serai en malaisie.
je t'embrasse.