ironman
arrivee au parc vers 6h15, gonflage du velo, je mets mes bidons et mes tubes sur le velo. discut avec un frenchie de biganos (33).
natation : ou plutot ultimate fighting ! quelle baston ! et en plus cela a dure presque toute la course car le couloir de nage etait etroit!! cependant en sortant de l eau je vois 58m24s ! je suis aux anges, on avait fait un challenge avec soizic qui m avait dit qu avec le stage et ma nouvelle combi je devais passer sous 1 heure. transition rapide grace a un benevole qui m enlevera ma combi et me badigeonnera de creme.
velo : bon depart a la clavery ! je double sans cesse. je suis sur la file de droite (ici on roule a gauche). je passe les beaufs avec leur roue lenticulaire et leur casque profile ! je double une pro N 37 et 1m apres je creve (17eme). j essaie de ne pas m enerver et change le + rapidement ma chambre. je repars mais je sens que j ai perdu le rythme je suis moins a l aise meme si je double encore. 1er tour nickel. deuxieme tour : au 95 kil je rattrape la pro N37. il m a fallu 80 bornes pour revenir ou j en etais au debut ( les boules) au 100eme j ai mal aux ischios, c est le debut de la galere qui durera 40 kil. je suis encore dans mes temps (4h30) mais j ai vraiment mal. je continue de me depouiller, je peux vous dire que je ne me suis jamais fait aussi mal sur le biclou !!! fin du 3eme tour retour vent favorable, je profite pour recuperer et boire.
cap : depart les jambes dures dures ! je suis sur 3h30 jusqu au 9k ensuite je suis en travers j ai mal au bide, l eau des ravitos avait gout de javel je n ai pas supporte le gout. 21 kil en 2h10. il m a fallu 1h20 pour faire 12 kil !!!!.
je m arrete un peu pour remettre ma chaussette car il y a un pli qui me fait mal. 21 au 30 j essaie de ne marcher qu aux ravitos ! je profite de la course au max, je remercie les supporters, je parle avec les autres concurrents. je sais que je finirai mais je n arrive pas a courir je ne peux allonger ma foulee. je me dis que je doit profiter de l ambiance de la course . je me la joue a la thierry !
30eme je suis a 2 kil des bosses et en 500m les jambes reviennent c est a n y rien comprendre. je me remet a courir correctement. j attaque les bosses et je decide de tout donner ! je monte a bloc et je descend en allongeant la foulee. je double plein de mecs qui sont dans mon tour. plus j accelere mieux je me sens. si j avais pu etre comme cela depuis le debut.
je franchis la ligne d arrivee mais je ne vois pas le temps (il est affiche cote photographe). je me retourne et vois 10h32. super je suis heureux en plus je n ai pas les jambes en coton. je marche sans problemes. direction le ravito ! pas une binouse , rien de bouffable (riz ou ratatouille, avec une sorte de ragout ) je retrouve un autre francais qui etait sur la gold coast aussi.
je suis content de ma course qui se revele bonne meme si je n etais pas dans un bon jour. plein de points positifs . sans cette crevaison je pouvais gagner pas mal de place, car lorsque tu creves en debut de course tu as vraiment un paquet de mecs qui te depassent.
merci a tous pour les encouragements ! pour les triathletes du tcr entrainez vous car je me donne 15 jours de vacances avant de me remettre au boulot ! j ai bien l intention de vous souder la tronche a sireuil entre autres !!!!!
Commentaires
Etienne Man le 03/04/2006 à 09:48:34
A peine levé je me précipite sur le blog pour avoir de tes news et ça fait plaisir que tu pense à nous! Merci à Soizic pour les photos et aussi pour supporter le gars d'cyrille car ça doit pas être une sinécure... Bref je vois que ta course s'est pas forcément déroulé comme tu l'avais prévu dans tes rêves les plus fous mais ta préparation commando t'a permis de boucler l'IM en 10h30 et c une belle perf. Allez t'as le droit de rentrer même si t'es pas passé sous les 10h!!! Mais prend pas trop de vacances parce que nous aussi on s'entraine et si tu veux pas être ridicule à sireuil faudra pas trop boire n'importe quoi!?! On vous embrasse et on a hâte de vous voir ici. Vous pouvez rentrer il fait beau... A bientôt RustineMan!
El Présidente le 03/04/2006 à 16:32:19
Merci Soizic pour les photos qui vont bien avec les commentaires. Pas de chance avec cette putain de crevaison et bravo pour être passé sous l'heure en nat.
Maintenant, tu as tapé ton ancien meilleur temps sur IM et sincèrement nous pensions que tu serais sous les 10h mais bon l'IM reste une course d'un jour et quelque soit la préparation et les aléas il est difficile de pronostiquer un temps final. Je vois également que tu penses déjà à Sireuil ce qui me surprend aprés cette épreuve à peine digéré. Récupère bien et revenez-nous en pleine forme. Continuez d'envoyer des infos. Ici les choses sèrieuses commencent à voir le jour et les copains sont motivés pour se dépouiller la tronche.
Gros bisous à tous les deux.
jc hobbit le 03/04/2006 à 20:17:06
Encore félicitation pour cette merveilleuse course que vous venez de nous faire vivre, c'était un peu comme un grand prix de formule 1, on était impatient à chaque tour et étape de ta course, ça donne envie...
Ici l'herbe recommence à pousser,d'ailleurs je viens de me faire engueulé par émilie car je n'avais pas tondu, bref, comme à dit steph on commence à être motivé,j'ai même arrêté les apéros, à part une binouze ou deux.
On vous souhaite une bonne fin de périple et nous sommes tous impatient de vous revoir, le rire de cyrille me manque sérieusement: hi,hi.
bon aller, bon vent et à bientôt.
did doc le 03/04/2006 à 21:02:24
Super reportage, super course, mais ne sois quand même pas trop gentil avec Soizik (je mets ça sur le compte de la fatigue)sinon elle va drôlement en profiter... On vous aime, Bisous
LANZA...ROTH le 03/04/2006 à 21:05:17
Voilà une nouvelle page de ta vie qui se tourne, et quelle page...! Tu as vécu la vie des saltimbanques que sont les pros de l'ironman ou du tennis... même si ces derniers dorment plus souvent au Sheraton que dans le camping car...
Tu as fais une course superbe... la crevaison ? c'est un détail. Sur une épreuve aussi longue, nul ne saura jamais si elle t'a réellement désavantagé, ou si, au contraire, le fait de t'arrêter quelques minutes t'aura permis de te "reconstruire" psychologiquement en raison de ce break... Nul ne sait, ni toi, ni personne... C'est un aléa de la course.
Maintenant que tu as réalisé ton rêve, prends prends le temps de vivre "normalement", sans avoir à l'esprit le chrono, les longueurs de bassins ou la gestion de tes ampoules aux pieds.
Profite de ta vie de saltimbanque et de ton "Esmeralda" qui mérite que tu t'occupes d'elle à partir de ce jour, et en exclusivité totale... jusqu'à la préparation de ta prochaine échéance sportive...!
d'ici là, profite, profite, profite...
On dit que le temps passe; mais c'est nous qui passons à côté. Le temps reste; c'est nous qui avançons...
amitiés
mika le 03/04/2006 à 22:07:38
bravo pour cette belle perf!!!Tu as apparement tout donné dans cette course ce qui nous donne plein de volonté et de courage pour la préparation de notre saison a venir.Merci pour ce recit et à très bientot.
rustineman le 04/04/2006 à 03:24:35
eh stop ! vous croyez quand meme pas que j ai fait 3 mois de stage pour une course. j ai bien l intention de faire la saison a bloc ! a sireuil je serai sur le podium avec erik et a embrun je vais te peter un 12h30 facile. alors entrainez vous car je ne reviendrai pas avec 10kil en trop mais affute comme un connard (dixit raphy). bon je viendrai pas avec ma roue lenticulaire et mon casque aero y a des limites quand meme...
a+
Etienne Man le 04/04/2006 à 10:32:07
T'as raison t'es déjà pas très beau alorsavec un casque à la darth vador ça risque d'être pire... Fais quand même gaffe que tes 28 kilos de perdu te rattrappent pas!!! Et dépèche toi de rentrer pour nous souder la gueule car on aime bien ça! Tschuss rustinor!
Sctroumpf triathlète le 04/04/2006 à 12:24:32
Salut Rustinator!
Waow! Bon, je suis navré, hier je n'ai pu te féliciter, je passais un concours bien stressant!
Bravo pour ta perf'! Tu sais maintenant se que je vie après la natation. La nervosité qu'on a force de doubler de "beaux" triathlètes, beaux mais moins rapide!!
Félicitation pour ta natation, une étape de franchie, moins de 1 heure, c'est respectable! Tu passe "de l'autre coté"!(enfin 1 qui sais nager dans le club!!)
Le vélo, ouais, c'est moche de creuver dès le début, vraiment moche, mais tu sais, tu as mis du temps a rattraper la pro, peut etre qu'elle ausi rattrapé du monde, alors tu en a peut etre rattraper bien plus que tu n'en a laisser passer. Et puis c'est plus le temps perdu à réparer qui est "gaspillage" (quoi que comme dis Thierry on ne pourras jamais savoir...)Mais déja le fait d'avoir eu quelque sensation nouvelle et une chose trés bonne.
Pour la course a pied, je cvomprends tes sensation, ca me fais toujours ca, ca ne reviens qu'au 15/20ème et après tu cours comme jamais, sauf que toi c'est arrivé trop tard, mais les sensation des grand jours, tu l'auras quand meme vécu, et le vivre a la fin d'un Ironman, c'est ENORME!!Après 9h30 ou 10h d'effort se sentir si bien, c'est quand meme positif! Avec une perf' de 10h31, c'est beau. Evidemment on eput toujours faire mieux, mais tu aurais fais une compèt' sans erreur ou sans problème...qu'est ce qui te motiverais pour te lancer de nouveau challenge??
Wais c'est bien 10h31, et la saison est pas terminé et je suis persuadé que les effort de ce début d'année, puisque nous n'en sommes qu'au début, vont s'avérés payant pour le reste de la saison! Sireuil...tu vas tous nous exploser!
Embrum, là tu pourras t'éclatter, tu connais la course, tu sera en grande forme j'en suis sure, et tu pourras gérer tes sensations plus facilement.
Embrun 2006, une grande cuvée Arbeille!
Biz et profitez bien de votre séjour la bas maintenant que la compèt' est passée. Profitez du temps que vous avez comme dit Lanza. Vivez tous les deux a fond le voyage!
Ciao et a trés bientot!
Encore une fois BRAVO!
Erik
El Présidente le 07/04/2006 à 14:35:22
Hé les morfalous ça suffit de le motiver comme un salopard. Je vous signale qu'il a quand même une barraque à reconstruire en rentrant et que le sport c'est bien jolie mais ça nourrit pas son homme.
Alors avant de tous nous exploser va bosser pour qu'on puisse pendre la crémaillère de votre chateau, avant que mathis ( mon fils) passe son bac.
Je rigole........Mais quand même !!!!
Désolé de revenir à des choses plus matèriel mais mon rôle de Président est aussi de prendre soin de ses ouailles.
Bizzzzzzz les cancrelas.
Commentaires
Etienne Man le 03/04/2006 à 09:48:34A peine levé je me précipite sur le blog pour avoir de tes news et ça fait plaisir que tu pense à nous! Merci à Soizic pour les photos et aussi pour supporter le gars d'cyrille car ça doit pas être une sinécure... Bref je vois que ta course s'est pas forcément déroulé comme tu l'avais prévu dans tes rêves les plus fous mais ta préparation commando t'a permis de boucler l'IM en 10h30 et c une belle perf. Allez t'as le droit de rentrer même si t'es pas passé sous les 10h!!! Mais prend pas trop de vacances parce que nous aussi on s'entraine et si tu veux pas être ridicule à sireuil faudra pas trop boire n'importe quoi!?! On vous embrasse et on a hâte de vous voir ici. Vous pouvez rentrer il fait beau... A bientôt RustineMan!
El Présidente le 03/04/2006 à 16:32:19
Merci Soizic pour les photos qui vont bien avec les commentaires. Pas de chance avec cette putain de crevaison et bravo pour être passé sous l'heure en nat.
Maintenant, tu as tapé ton ancien meilleur temps sur IM et sincèrement nous pensions que tu serais sous les 10h mais bon l'IM reste une course d'un jour et quelque soit la préparation et les aléas il est difficile de pronostiquer un temps final. Je vois également que tu penses déjà à Sireuil ce qui me surprend aprés cette épreuve à peine digéré. Récupère bien et revenez-nous en pleine forme. Continuez d'envoyer des infos. Ici les choses sèrieuses commencent à voir le jour et les copains sont motivés pour se dépouiller la tronche.
Gros bisous à tous les deux.
jc hobbit le 03/04/2006 à 20:17:06
Encore félicitation pour cette merveilleuse course que vous venez de nous faire vivre, c'était un peu comme un grand prix de formule 1, on était impatient à chaque tour et étape de ta course, ça donne envie...
Ici l'herbe recommence à pousser,d'ailleurs je viens de me faire engueulé par émilie car je n'avais pas tondu, bref, comme à dit steph on commence à être motivé,j'ai même arrêté les apéros, à part une binouze ou deux.
On vous souhaite une bonne fin de périple et nous sommes tous impatient de vous revoir, le rire de cyrille me manque sérieusement: hi,hi.
bon aller, bon vent et à bientôt.
did doc le 03/04/2006 à 21:02:24
Super reportage, super course, mais ne sois quand même pas trop gentil avec Soizik (je mets ça sur le compte de la fatigue)sinon elle va drôlement en profiter... On vous aime, Bisous
LANZA...ROTH le 03/04/2006 à 21:05:17
Voilà une nouvelle page de ta vie qui se tourne, et quelle page...! Tu as vécu la vie des saltimbanques que sont les pros de l'ironman ou du tennis... même si ces derniers dorment plus souvent au Sheraton que dans le camping car...
Tu as fais une course superbe... la crevaison ? c'est un détail. Sur une épreuve aussi longue, nul ne saura jamais si elle t'a réellement désavantagé, ou si, au contraire, le fait de t'arrêter quelques minutes t'aura permis de te "reconstruire" psychologiquement en raison de ce break... Nul ne sait, ni toi, ni personne... C'est un aléa de la course.
Maintenant que tu as réalisé ton rêve, prends prends le temps de vivre "normalement", sans avoir à l'esprit le chrono, les longueurs de bassins ou la gestion de tes ampoules aux pieds.
Profite de ta vie de saltimbanque et de ton "Esmeralda" qui mérite que tu t'occupes d'elle à partir de ce jour, et en exclusivité totale... jusqu'à la préparation de ta prochaine échéance sportive...!
d'ici là, profite, profite, profite...
On dit que le temps passe; mais c'est nous qui passons à côté. Le temps reste; c'est nous qui avançons...
amitiés
mika le 03/04/2006 à 22:07:38
bravo pour cette belle perf!!!Tu as apparement tout donné dans cette course ce qui nous donne plein de volonté et de courage pour la préparation de notre saison a venir.Merci pour ce recit et à très bientot.
rustineman le 04/04/2006 à 03:24:35
eh stop ! vous croyez quand meme pas que j ai fait 3 mois de stage pour une course. j ai bien l intention de faire la saison a bloc ! a sireuil je serai sur le podium avec erik et a embrun je vais te peter un 12h30 facile. alors entrainez vous car je ne reviendrai pas avec 10kil en trop mais affute comme un connard (dixit raphy). bon je viendrai pas avec ma roue lenticulaire et mon casque aero y a des limites quand meme...
a+
Etienne Man le 04/04/2006 à 10:32:07
T'as raison t'es déjà pas très beau alorsavec un casque à la darth vador ça risque d'être pire... Fais quand même gaffe que tes 28 kilos de perdu te rattrappent pas!!! Et dépèche toi de rentrer pour nous souder la gueule car on aime bien ça! Tschuss rustinor!
Sctroumpf triathlète le 04/04/2006 à 12:24:32
Salut Rustinator!
Waow! Bon, je suis navré, hier je n'ai pu te féliciter, je passais un concours bien stressant!
Bravo pour ta perf'! Tu sais maintenant se que je vie après la natation. La nervosité qu'on a force de doubler de "beaux" triathlètes, beaux mais moins rapide!!
Félicitation pour ta natation, une étape de franchie, moins de 1 heure, c'est respectable! Tu passe "de l'autre coté"!(enfin 1 qui sais nager dans le club!!)
Le vélo, ouais, c'est moche de creuver dès le début, vraiment moche, mais tu sais, tu as mis du temps a rattraper la pro, peut etre qu'elle ausi rattrapé du monde, alors tu en a peut etre rattraper bien plus que tu n'en a laisser passer. Et puis c'est plus le temps perdu à réparer qui est "gaspillage" (quoi que comme dis Thierry on ne pourras jamais savoir...)Mais déja le fait d'avoir eu quelque sensation nouvelle et une chose trés bonne.
Pour la course a pied, je cvomprends tes sensation, ca me fais toujours ca, ca ne reviens qu'au 15/20ème et après tu cours comme jamais, sauf que toi c'est arrivé trop tard, mais les sensation des grand jours, tu l'auras quand meme vécu, et le vivre a la fin d'un Ironman, c'est ENORME!!Après 9h30 ou 10h d'effort se sentir si bien, c'est quand meme positif! Avec une perf' de 10h31, c'est beau. Evidemment on eput toujours faire mieux, mais tu aurais fais une compèt' sans erreur ou sans problème...qu'est ce qui te motiverais pour te lancer de nouveau challenge??
Wais c'est bien 10h31, et la saison est pas terminé et je suis persuadé que les effort de ce début d'année, puisque nous n'en sommes qu'au début, vont s'avérés payant pour le reste de la saison! Sireuil...tu vas tous nous exploser!
Embrum, là tu pourras t'éclatter, tu connais la course, tu sera en grande forme j'en suis sure, et tu pourras gérer tes sensations plus facilement.
Embrun 2006, une grande cuvée Arbeille!
Biz et profitez bien de votre séjour la bas maintenant que la compèt' est passée. Profitez du temps que vous avez comme dit Lanza. Vivez tous les deux a fond le voyage!
Ciao et a trés bientot!
Encore une fois BRAVO!
Erik
El Présidente le 07/04/2006 à 14:35:22
Hé les morfalous ça suffit de le motiver comme un salopard. Je vous signale qu'il a quand même une barraque à reconstruire en rentrant et que le sport c'est bien jolie mais ça nourrit pas son homme.
Alors avant de tous nous exploser va bosser pour qu'on puisse pendre la crémaillère de votre chateau, avant que mathis ( mon fils) passe son bac.
Je rigole........Mais quand même !!!!
Désolé de revenir à des choses plus matèriel mais mon rôle de Président est aussi de prendre soin de ses ouailles.
Bizzzzzzz les cancrelas.