kotch

dimanche soleil radieux reveil 5h15 depart pour le site de la course en velo a 5h45.

sur place du monde partout,

au total environ 1000 partants (600 sur le sprint, et environ 400 sur le decouverte et l avenir , pour les gamins...) a 50 dollars l inscription soit 200 francs ou 30 euros ! pas de t shirt ou de lots a l arrivee

on se fait bien chier pour rien en france ! depart par vague d age soit au total 22 vagues . (bonnets differents par vagues, horaire de depart indique)

une boucle en natation, en velo circuit de 5 kil a faire 4 fois imaginez le bronx avec 600 velos et le tout sans drafting ?!! en cap une boucle de 2.5 a faire 2 fois.

ravito final pasteque gatorade eau et point barre ! ! !

sinon bonne sensation malgre un peu de manque de jus mais content du resultat ! je pensais que les australiens etaient meilleurs !

cette 3eme semaine se resume par 14.950 kil en natation, 401 kil de velo, et 55 kil de cap (compet comprise)